29.01.2020 15:08

Bez změny životního stylu to letos nepůjde…

Letošní rok 2020 od nás všech bude vyžadovat více úklidu ve svých životech, oddělit vše, co nám prospívá a co ne. Při tom se nevyhneme ani oblasti životního stylu.

Ať jej obecně nazýváme jakkoliv, měl by podporovat zdraví a radost ze života.

To je naše zodpovědnost vůči sobě i celku.

Začátek roku nás v mnohém motivuje a je škoda této všeobecně pozitivní energie nevyužít.

Mezi hlavní pilíře našeho zdraví patří bezesporu jídlo, každodenní od rána do večera.

Dalším je pohyb, pravidelný a vyhovující našemu tělu i věku, ideálně na čerstvém vzduchu.

 V neposlední řadě je to i kvalitní odpočinek a dostatek spánku.

Každý máme své slabé místo a u toho bychom měli začít.

Zajímavá pro nás může být otázka:

„ Kdy jindy, když ne dnes? “

 

Někdo na změny stačí sám, dobře ví, co chce a má silnou vůli.

Někdo potřebuje impuls a počáteční vedení.

A s tím vám mohu pomoci.

Již sedmý rok a z toho pět let v úzké spolupráci s Vitalkou Klatovy provádím zájemce o kvalitnější životní styl a v něm zdravé stravování individuálně i ve skupině.

Oblíbené a skvěle fungující jsou skupinové Očistné kúry podle ročních období vedené jako online kurz.

Budou i letos v roce 2020. Zúčastnit se jich může každý, úplný nováček i zkušenější.

Každá očista je vedena celostně. Věnujeme se nejen tělu, ale i mysli a dalším oblastem života. Propojujeme jídelníček a naše osvědčené očistné metody s s poznatky Tradiční čínské medicíny a Áyurvédy – vědy o životě.

Již nyní si můžete zapsat do svých diářů nové termíny Očistných kúr 2020 a podle zvoleného tématu se včas přihlásit:

Jarní začne od 9. do 24. března (celostní detoxikace- játra, žlučník, tlusté střevo)

Májová od 7. do 22. května (celostní očista a podpora pro srdce, tenké střevo, krev)

Prázdninová od 5. do 20. července (Letní kuchyně, RAW recepty, kila dolů)

Baboletní hojnosti od 19. srpna do 2.září (harmonizace zažívání, žaludek, slezina, výživa na všech úrovních)

Podzimní od 1. do 16 října (plíce, tlusté střevo, pokožka, dech pro život)

Předvánoční od 30. listopadu do 14. prosince (Vánoce bez stresu v uklizeném těle, mysli i domově)

To, co vám mohu zaručit, že v očistě mít hlad nebudete :-)

Co a jak vařit doma, se dozvíte během roku na praktických workshopech.

 Jíme pro zdraví ve Vitalce:

 28.2., 24.4., 26.6., 7.8., 25.9.,27.11. 2020

 

Vladimíra Naušová

průvodkyně změnami životního stylu

20 let praktických zkušeností

kontakt: nausova@centrum.cz

mobil: 776 823 938

 

—————

Zpět


Kontakt

Vitalka - jídlo pro zdraví

Vídeňská Dům č. 1
339 01 Klatovy 1


+420 603 148 238